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Les 13 étapes pour
mincir durablement et retrouver confiance en soi !
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👉 d'affiner leur silhouette sans faire de régime restrictif
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Témoignages de #BATTANTES !
Anne-Sophie
Christine
Cora
Caroline
Nadia
Céline
Animé par :

Charlie CS
Ancien fumeur et fêtard qui ne prenait soin ni de son corps ni de son état d’esprit, j’ai décidé il y a 8 ans de faire du sport pour perdre la graisse autour de mes hanches et avoir plus confiance en moi.

J’ai alors subi de plein fouet les remarques, critiques et autres pressions sociales quand je me suis mis à considérer mon alimentation, ma condition physique et à travailler mon état d’esprit.

Ayant rapidement atteint une bonne condition physique, cela m'a permis de performer dans des courses de type « Spartan Race ».
Mais en 2017, j'ai « touché le fond » physiquement et émotionnellement : blessé au coude et au genou, j’ai dû tout arrêter… J’ai perdu presque 10 kg de muscle. Crises de boulimie, perte de confiance en moi, je suis reparti de 0.

J’ai connu ce dégout envers mon corps, ce mal être et j’en ai énormément souffert. C’est une cause qui me tient à coeur et c’est pour ça que j’ai décidé de me former sérieusement aux sciences de la nutrition, de l’entraînement, et du dépassement de soi.

Après avoir validé plusieurs diplômes et avoir été certifié Personnal Trainer par la «Menno Henselmans Certification» (une formation mondialement reconnue et scientifiquement à jour), j'ai décidé d'aider les femmes audacieuses à retrouver la forme, perdre du gras, et reprendre confiance en elles.

 Mon leitmotiv : "Décision, action, répétition."


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